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第一波冷氣團至，各地氣溫明顯下降，北台灣的民眾更是有感！溫度驟降不僅出門要多加件外套，更要留意的是心血管健康！而心血管疾病患者以及年長長輩，務必要做好保暖措施，以免天冷時血管急速收縮，導致血壓飆高、急性中風、心肌梗塞，甚至發病猝死。

若家中有心血管疾病患者，以及上了年紀的長者，哪些該注意的事呢？據報導，醫師提醒，當天氣一有變動，只要溫差大，就會提高心血管疾病風險，切記這4大保養方法，就能降低急性發病威脅！

第1招：末梢部位保暖

天冷保暖很重要，包括手腳、鼻子、耳朵等都是要加強保暖的重點，衣著採取洋蔥式穿法，就能減少氣溫驟降，對心臟還有血壓的影響。

第2招台中機車借款：運動採漸進方式

早上7到 9點，是心血管疾病發生率的高峰期，加上天冷時身體比較僵硬，突然大量運動會導致頭暈，運動前需先熱身，在運動過程中，若有任何不舒服，例如心痛、胸悶的症狀，都要立即停止運動。

現在越來越多人選擇機車借款，除了購買機車外，辦理機車借款利息周轉的人也不在少數，貸款總是需要機車借款條件審核的，要透過銀行或貸款公司貸款，也是要有對等的條件，而且每一次辦理都會留下聯徵紀錄，因此很多人也擔心貸款條件過不了又留下紀錄，想要跟銀行辦理機車貸款，首先要知道自己的條件符不符合，可多問問周邊有辦理過民間貸款的朋友，是否與他們條件差不多，或多上網搜尋一些相關資料，如果不瞭解機車借款需要什麼資料，還是請教一些專業人員，這些對自己都會有幫助喔。當舖其中以機車借款最為普遍，當舖審核的條件跟銀行不太一樣，當舖不會要求一定要有薪轉，也不會看個人負債比、工作職位、正職或派遣也不會納入考量。只要有工作有收入來源，工作穩定就可以辦理，會用機車辦理貸款也是侷限在小額借款，缺小額周轉的人不一定得需要繳個一年或幾年還清，當舖機車借款採免綁約制，對於短期週轉的人比較有利。

第3招：飲食要注意

把握少鹽、少糖、少油的原則，多攝取纖維質的飲食，有助預防心血管疾病的發生。有些人會在天冷時台中當鋪喝點酒取暖台中汽車借款，但酒精會讓血管擴張，反而會加速身體熱量的流失。

第4招：作息正常為首要

作息正常是健康之本！而除了生活作息，有心血管疾病患者，要定期服藥、量血壓，千萬別因為天氣回暖就冒然停藥。注意保暖、飲食及用藥方式，就能在寒流來襲時做好自我保養。

而醫師也提醒，若天冷時若出現，如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受診治。

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