barnessabil的部落格

嘉明湖擁有「天使的眼淚」美譽，是台灣第二高高山湖泊，4年前第一次舉辦越野路跑卻引發危險爭議，但今年仍有民間單位申請辦理。台東林管處近日邀請18個相關領域專家進行討論，考量生態、醫療寶寶副食品、路況等因素後，今日宣布在相關配套完備之前，暫不辦理類似活動。

台東林管處處長劉瓊蓮表示，嘉明湖國家步道以自然資源永續為理念，類似的活動申請一定要嚴格考量人員安全、生態環境衝擊、環境保護、使用者管理及環境倫理等面向；而作為資源嬰兒副食品管理及保育單位，不應該只從單一角度去限縮山岳活動的發展，應尊重每一個人享受山林環境的權利，但大家在享受的同時，更有責任共同維護山林資源的永續利用。

對於寶寶副食品的順序，建議可從液體半流質（糊狀）半固體（泥狀） 條狀 固體（塊、碎狀）。 配合嬰兒消化系統的進展，從液狀的果汁、菜汁開始，進展到糊狀的穀類（如米糊），泥狀的果泥，再慢慢給予富含蛋白質的食物（如肉泥），適應後，可慢慢給予固體食物（如碎麵條）。 非常不建議副食品加調味料，但可花心思讓副食品的顏色鮮豔一點。例如：白粥中加入紅蘿蔔跟波菜，不只營養均衡且能激起寶寶的食慾。食材添加順序：穀類  水果  蔬菜  豆類  肉類  蛋類。一般來說，四～六個月只能添加米類食品和蔬果類，麥粉則六～八個月左右再添加。寶寶七個月後可提供富含蛋白質的肉、蛋黃、豆類等。讓寶寶從肉汁（湯）開始嘗試肉的味道，可用雞骨寶寶粥加蔬菜一起熬成高湯，再用高湯來煮副食品。易過敏的蛋白質（如帶殼海鮮、貝類、蛋白）、 水果（如柑橘類、奇異果、草莓）、堅果（如花生）及巧克力則最好滿一歲以後再添加。特別注意穀類方面，建議先給寶寶吃過米精再試麥精，因為米粉比麥粉更不會引起過敏。

我是36週生就生下雙胞胎寶貝，所以醫生建議我5個月後再給寶寶開始吃嬰兒副食品，一般寶寶手冊上都有寫4個月-6個月可以開始嘗試副食品，所以請媽咪們要根據自己寶寶的狀況或者詢問醫生來決定甚麼時候開始吃。至於什麼時候開葷，我是7個月才讓寶寶開始吃肉，同樣的請根據自己寶寶的狀況或者詢問醫生來決定甚麼時候開始吃。我分享的每道食譜有主食類、各式蔬果，掌握住少量多樣化、隨時變化與調整食材的原則，我算是蠻敢讓寶寶嘗試食材的媽媽，因為少量多樣化，隨時變化或調整食材、讓寶寶嘗試，多方攝取各種營養，我想這樣或多或少能夠讓寶寶多一點健康，多一點抵抗力吧！開葷後，就會搭配肉類。只要是寶寶吃過的，我就會列入舊朋友名單，我去超市或傳統市場，買到什麼才就做什麼樣的冰磚料理，沒有說一定要買到什麼食材不可，當舊朋友名單一多就會看起來好像很多的樣子，其實都是要經過一段時間才有辦法這樣做。